סדנה לשיפור המיניות:

כן, הגיע הזמן להרגיש נח לשתף, להרגיש נח לספר. להיפרד ממבוכה. להחזיק הכל בפנים אי שם במעמקים. לשתף, כל פעם קצת יותר בהדרגה, יוצר פתיחות סקרנו וכושר שיתוף ופתיחות שמתגבר עם הזמן. לשתף זה על מה שהיה, כולל מה שהיה וקורה בקשר המיני שלנו כיום. אפשר לשתף בהרבה דברים:

• לספר על אירועים מיניים מוצלחים עם בני זוג קודמים
• לשתף בכאב כשחוויתי חוויה לא מוצלחת
• לספר על אוננות וגמירה בפעם הראשונה
• על דברים מגרים
• פתיחות בטוב וברע למה שהיה שם קודם לפני שנפגשנו
• מה למדתי מהם על עצמי
• איפה נפגעתי מהם
• על סקרנות שלא התממשה
• על פנטזיות שעדיין מחכות להגשמה

את השיתוף נעשה יחד, ונביא גישה שתעודד את הפתיחות, שתגדיל את השיתוף וההכרות:

• לתת חופש ביטוי למה שהיה , מבלי להרגיש בתחרות או במגננה
• להביא חלק ממה שהיה בעבר לתוך הקשר הנוכחי.

לשחרר את הפחד מלעורר קנאה במקרה וחוויתי חווה טובה ומוצלחת , בקשרים קודמים, עם אחרים

• לצאת ממקום המסתיר והחושש נוסח "מהו הוא יחשוב עלי אם ידע?"
• להחמיא לצד שמשתף על הפתיחות
• להימנע להשתמש במידע שהתקבל כנגד זה ששיתף
• להתייחס ברגישות וחכמה למה שהיה

האינפורמציה על העבר שלי יש לה השלכות להווה. את כל המידע שיתקבל מינה ניתן לחלק לשניים:

• איזה מגע שלא אהבתי אני נמנעת מלקבל היום?
•  איזה מגע שאהבתי אני רוצה לקבל שוב?