טיפול זוגי או ייעוץ זוגי?

בבואנו לקבל עזרה לקשר הזוגי שלנו, נוכל לבדוק את יכולתנו לקדם את הקשיים בפניהם אנו ניצבים כבני זוג. לרוב נמצא בקשר זוגי מגוון בעיות המופיעות אצל זוגות רבים ואינן ייחודיות לזוג זה או אחר, אולם את אופן הביטוי שלהן נמצא משתנה מזוג לזוג.

חשוב מאוד לבנות תקשורת נכונה, להגדיר ולהבין את הבעיות לפני שיוצרים פתרונות. זוג שימהר לפתור את הדברים מבלי להבין אותן עלול לייצר פתרונות שלא עובדים. בתהליך טיפול זוגי או ייעוץ זוגי נרצה לפעול בצורה יסודית ולכן עדיף להתמקד בבעיה אחת כל פעם, ולמצוא דרכים לפתור אותה.

הייעוץ הזוגי

הייעוץ זוגי כמו גם הטיפול זוגי, יכולים לסייע לבני זוג להתמודד עם משברים שונים, מחלוקות כאלה ואחרות ולעיתים אף עם החלטות גורליות (כמו נישואין או פרידה). בשנים האחרונות אנו עדים לתופעה לפיה אחד מכל שלושה זוגות מוצא את עצמו על מדרגות הרבנות, דהיינו, אחד מכל שלושה זוגות נשואים – מתגרש. לא פעם אנו שואלים את עצמנו מהם הסיבות לכך? האם המתירנות והפשטות היא הגורם המאפשר גירושין בקלות? או שמא העצמאות והאחריות של כל אדם לעצמו היא הסיבה העיקרית לכך?

מכל מקום, זוגות רבים מוצאים את עצמם מתגרשים ללא סיבה משמעותית ויתרה מזאת – במקרים רבים ניתן היה להימנע מראש מהליך הגירושין. דרך הייעוץ הזוגי ניתן לגשר בין בני זוג השרויים במצבי מחלוקת ולשפר את הקשר הזוגי שלהם. גם אם לבסוף תבחרו להתגרש, עדיין תוכלו להיעזר בשירותי טיפול זוגי  או ייעוץ ולעבור את התהליך בנינוחות ללא מריבות או מועקות מיותרות.

מהו ייעוץ זוגי?

ייעוץ זוגי הוא תהליך זוגי, אשר משלב בתוכו את שני בני הזוג ועוד אדם, יועץ זוגי שמהווה צד שלישי וניטרלי. היועץ הזוגי מסייע לבני הזוג להביע את עצמם, להגדיר את בעיותיהם ולפעול למען שינוי המצב הנוכחי והמעיק של הקשר הזוגי. הייעוץ מאפשר לבני הזוג לרכוש את הכלים החשובים המובילים לתקשורת בריאה והכרחית, כזו שתסייע להם להתמודד עם מחלוקות ומצבים שונים בחיי היומיום, להכיר בהם ולשוחח עליהם דבר שיוביל ברוב המקרים לפתרונם הפשוט.

כמו כן, ייעוץ זוגיות מסייע לבני זוג להתמודד עם קשיים שונים בחיי הזוגיות כמו משבר בזוגיות המעיבים על שגרת חיי היומיום ולעיתים אף נראים כבלתי פתירים. למשל: בעיות וקשיים בחיים האינטימיים ובקיום יחסים, קשיים בהתנהלות עם הילדים, מחלוקות בעניינים כלכליים ולעיתים אף במצבים של משבר אמון כתוצאה מבגידה של אחד מבני הזוג המובילים למצב של זוגיות במשבר. בכל המקרים האלה, ובעוד רבים אחרים, ייעוץ זוגי עשוי לאפשר לבני הזוג להתמודד איתם בצורה הטובה ביותר, להבין את הסיבות והגורמים, לשנות את דפוסי ההתנהגות השליליים ולשפר את התקשורת וכפועל יוצא את מערכת היחסים.

מה הליך ייעוץ זוגי כולל?

ברוב המקרים תהליך הייעוץ הזוגי יהיה קצר ויתמקד בהשגת פתרון לבעיה ספציפית תוך הגדרת מטרות ברורות. ברם, בחלק מהמקרים הייעוץ יהפוך להיות תהליך ממושך ולעיתים יצריך אף ייעוץ אישי לאחד מבני הזוג או לשניהם. מטרתו העיקרית של תהליך הייעוץ הוא ליצור מן "תמונת מצב" של מערכת היחסים של בני הזוג, להגדיר את מצבם הנוכחי, להכיר בדפוסי התנהגותם, בתכונותיהם ובמה שמוביל אותם לחזור על דפוסי התנהלות שלילים ועל טעויות.

כתוצאה מכך, בני הזוג מפתחים מודעות עצמית והופכים להיות קשובים וערניים להתנהגותם ולהשלכות על בן הזוג האחר, כך שבמהלך הייעוץ, יועץ זוגי מעניק לבני הזוג את הכלים באמצעותם הם מסגלים לעצמם דפוסי התנהלות חיוביים ובונים להם ערוץ תקשורת בריא המושתת על כנות, מחויבות והכרה קודם כל ביחיד וברצונותיו ורק אז בבן הזוג ובצרכים הזוגיים של מערכת היחסים.

טיפול זוגי

טיפול זוגי הפך בשנים האחרונות לדרך המוכרת והנפוצה ביותר, אשר בעזרתה ניתן להתמודד עם אי אלו בעיות וקשיים בחיי הזוגיות, ובזכותו ניתן לשפר את מערכת היחסים הזוגית ולהיטיב את ההתנהלות בקשר הזוגי.

מהו טיפול זוגי?

טיפול זוגי הינו תהליך טיפול פסיכותרפי הזהה במקצת לטיפול פסיכולוגי וכולל במסגרתו את שני בני הזוג. הטיפול יסייע במצבים מגוונים של מחלוקות בין בני הזוג, כמו למשל: במצבים בהם בני הזוג מתווכחים אודות עניינים כלכליים שונים בחייהם, או כאשר בני הזוג רבים בעקבות נושאים חברתיים כאלו ואחרים ולעיתים אף במקרים בהם בני הזוג נתקלים בקשיים בתפקוד בחיי המיניות שלהם. בנוסף הוא יאפשר לבני הזוג לפתוח את בעיותיהם, לבטא את רגשותיהם ותחושותיהם ובעיקר להימנע מ"שמירה בבטן" המובילה לפיתוח תחושות ניכור, עצבות וכעס כלפי בן הזוג השני. בעקבות טיפול זוגי, בני הזוג לומדים להסתכל על המקרים השונים מנקודות מבט אחרות, לא שיפוטיות אלא מנתחות ומבינות וכך להכיר אחד את השני טוב יותר ולהבין זה את זה.

למי הטיפול הזוגי מתאים?

הליך טיפול זוגי מתאים לכל מי שמנהל מערכת יחסים זוגית, כלומר לבני זוג. בין אם מדובר בבני זוג נשואים ובין אם מדובר בבני זוג החיים ביחד אך אינם נשואים, הטיפול יכול להתאים ולסייע להם לשפר את מערכת היחסים הזוגית שלהם ולהטיב את הקשר הזוגי. ובכן, טיפול זה מתאים לזוגות השרויים במצבי משבר כאלו או אחרים כל זמן שהם שניהם מחויבים לתהליכים הטיפוליים ומעוניינים לעבור אותם.

בנוסף, טיפול זוגי יכול להתאים גם לזוגות שמעוניינים לשפר את התקשורת בניהם ולהשביח את הקשר הזוגי שלהם באופן כללי, בלי התמקדות על בעיה ספציפית או משבר כלשהו. יתרה מזאת, כאשר טיפול אישי נכשל בעקבות בעיות זוגיות המשפיעות על האדם, לעיתים המטפל האישי ימליץ על מעבר להליך טיפול זוגי, דבר שבהחלט יכול להתאים.

מטרות טיפול זוגי

טיפול זוגי מטרתו לסייע לבני זוג לפתור בעיות שונות בחיי היומיום שלהם, ליישב מחלוקות וקונפליקטים שונים ולפשר בניהם במצבים שונים. במסגרת הטיפול, המטפל מזהה ומאבחן את דפוסי ההתנהגות של כל אחד מבני הזוג ופועל למען הכוונתם לשינוי דפוסי התנהגות לא מועילים ולאימוצם של דפוסי התנהגות חיוביים ושימושיים.

מטרתו של המטפל היא להרגיע את הרוחות בין בני הזוג, ולאפשר להם לפתח תקשורת טובה ביניהם כך שידברו על אותו ערוץ, ערוץ תקשורת טוב יאפשר להם לדבר על התסכולים, הבעיות והרצונות המשותפים ועל ידי זה להתמודד עם המחלוקות שיש בצורה הטובה ביותר והיעילה ביותר ובלי קצרים בתקשורת. נוסף לזה במהלך הטיפול המטפל הזוגי מעודד את בני הזוג לשנות התנהגות ולהביע את עצמם כדי לשפר את מערכת היחסים.