מיניות אהבה ויצירת קרבה בהישג ידך

סדנה לשיפור המיניות:

מדברים מגע

חסר לכם גיוון ועניין בקשר המיני?
חווים העדר תשוקה או משיכה?
המפגש המיני הפך לאזור של מאבק כוחני?
מתרחש חוסר חיבור גופני בזמן המפגש המיני?
מתביישים בגוף שלכם?
מרגישים שישנה אהבה אבל אין משיכה?
מתקשים עם הבדלי הקצב בניכם?

שיפור המיניות שלכם נמצא בהישג יד. ניתן להחזיר את התשוקה המיניות והיכולת להגיע לסיפוק. ליצור מחדש חיבור מיני. לוותר על מחסומים להעז ולגוון את הקשר המיני. למצוא מחדש ולהעיר את התשוקה שאבדה. ללמוד ולדעת איך להתקרב ולגעת מחדש. להתמודד עם קשיים רגשיים הצצים בחדר המיטות, להפוך אותם לאתגר אישי וזוגי המאפשר לפרוץ מחסומים של בושה ורתיעה. להפוך את יחסי המין לחוויה מקסימה. אפשר לצאת מאזורי האיכס והרתיעה ולהכיר במיניות כדרך מקרבת ומעצימה. לרכוש את היכולת לווסת את החשק המיני לתוך הקשר הזוגי יחד עם מוכנות להעיז לממש פנטזיות, לדבר על הכל ולצאת מהתנהלות של שגרה מגבילה.

מפגש ראשון: האם מגע הוא צורך בסיסי

הסרטון הראשון בסדרה "מדברים מגע" יעזור לכם להכיר מה צריך לקרות בשלב הראשון כדי שיתרחש מגע נעים ומוצלח ביניכם

האם אפשר להסתדר בלי מגע?

רק מעצם השאלה הזאת זורמת בגוף איזו תחושה לא נוחה. אפילו מיני כאב. מה, בלי מגע? בכלל ?האם אני יכול לדמיין עולם שבו אין מגע גופני בין אנשים? איך אני יכול להסתובב בעולם הזה בלי שאף אחד יגע בי? ללא חיבוק ללא ליטף או נשיקה. בלי סקס? זה נשמע בלתי אפשרי ואפילו מעורר תחושת דיכאון קל. הגוף האנושי זקוק למגע, שאנחנו תינוקות ועד לגילנו הבוגר אנחנו זקוקים למגע.

אין כמעט אדם בעולם שיכול להסתדר לגמרי בלי מגע. מגע מזרים לנו אוקסיטוצין בגוף, משפיע לטובה על מערכת החיסון שלנו. אז מדוע לפעמים כשנוגעים בנו אנו מתכווצים? או כשאני בא לגעת באחר הוא מתכווץ? הרי גם הנוגע וגם זה שנוגעים בו זקוקים למגע . תהיו רגע עם התמונה הזאת. עם הזיכרון הזה!

מהיכן התחושה הזאת של כיווץ תוך כדי שאתם מקבלים מגע?

איך אפשר לדעת שאני נוגע נכון? איך אני יכול להבטיח לעצמי שאני נותן את המגע הנכון? תקשורת סביב מגע זה נושא הקורס שלנו. בקורס הזה נלמד כלים בסיסיים ונוחים לשימוש, שבעזרתם נוכל להעניק לזה שמולנו בדיוק את המגע שהוא צריך ונלמד לתקשר את מה שנכון לנו ומה שאנחנו צריכים. אחרת קורה הפוך. כשלאורך זמן אנחנו חיים ללא מגע או מקבלים מגע שלא נכון לנו, נוצר בנו מנגנון הפוך שהודף מגע. כזה שלא מאמין למגע. נוצר בפנים פרדוקס של רוצה והודף. רוצה מגע אבל הודף אותו. מתרחק ומרחיק ולא מצליח להתמסר.

למה לא נוגעים בנו נכון?

כי האחר לא יודע את סוג המגע שאנחנו צריכים?
כי אנחנו לא הסברנו את עצמינו
כי לא נתנו משוב חיובי כשהמגע היה נעים לנו

כדי שהמגע יהייה נעים ונרצה מימנו עוד, צריך שנדע מהם סוגי המגע שאנחנו רוצים לחוות ולהתנסות, מהם סוגי המגע שמהם אנחנו רוצים להימנע. נרצה לדבר את מה שטוב לנו, להימנע מציפיה אינסופית שיבינו אותנו לבד, מבלי לדבר. כמובן, כדאי שנשאל את מי שחי איתנו, מה אתה אוהב? מה נעים לך? ככל שנכיר את עצמנו טוב יותר, ככל שנתנסה בעוד מצבים, ככל שנתעניין במה שנעים לאחר כך נהפוך את חוויית המגע למרתקת יותר.

מגע הוא צורך בסיסי!

בואו נחשוב רגע על צרכים בסיסים ואיך אנחנו דואגים לקבל אותם? אוכל למשל , ללא ספק מהווה צורך בסיסי . אם אני רעב כאדם בוגר שיודע לדאוג לעצמו אני אלך למקרר ואכין לי משהו לאכול, אם אני עייף אני אלך למיטה אכבה את האור ואלך לישון. ישנם צרכים שאני בכלל לא צריך לחשוב עליהם כמו לנשום. אני פשוט פותח פה ונכנס אויר.

אבל מה קורה כשאני צריך מגע? הרי אני לא יכול "לפתוח את המקרר" ולקחת מגע. מגע, אפשר לומר שהינו צורך בסיסי. הראשון ברשימת הצרכים הבסיסיים. צורך שאני צריך שיסופק לי מבחוץ. מאדם אחר, לא משנה כמה אגע בעצמי, שגם זה חשוב , אבל אין לזה אותו אפקט כמו אדם אחר שמעניק לי מגע.

מגע זה הצורך הראשון ברשימת הצרכים שמצריך מאיתנו תקשורת!

אנחנו צריכים לדבר עם הצד השני שממנו אנחנו רוצים את המגע.

איך מדברים מגע ?
האם אנחנו יודעים לבקש את סוג המגע שאנחנו צריכים?
האם אנחנו יודעים לתקשר כשהמגע לא נעים לנו?
האם אנחנו יודעים איזה מגע זה שאיתנו צריך?
מתי מתאים לו לקבל את אותו המגע?

תקשורת סביב מגע הכרחית כדי שהמגע יהיה אפקטיבי. איך אפשר ללמוד לתקשר מגע? האם אי פעם שאלו אותנו שאלות הקשורות למגע? האם אי פעם בדקו איתי או אני בדקתי איזה מגע מתאים לאחר שמולי? ישנה תחושה שהדברים אמורים לקרות מעצמם בצורה טבעית, שאנחנו אמורים לדעת מה אנחנו עושים ולא כך.

איך מתרגלים לבקש מגע ?
האם מגע זה משהו שלוקחים או משהו שנותנים?
האם התקשורת חייבת להיות מילולית או גם בלתי מילולית?

בכמה שניות אפשר לייצר קירבה או ריחוק. מגע בלי תקשורת עושה בדיוק את ההפך הוא לוקח מאיתנו את מה שמגע צריך לתת.

האתגר נמצא בקשר עם האדם שנמצא לידיכם!

רוצים להכיר טוב יותר את מי שחי אתכם? מעוניינים לצאת ממקום של שגרה ולחוות התחדשות? בא לכם להרגיש חופשיים עם הגוף שלכם ולהכניס יותר צבע לחיי המין שלכם? תזכרו שיש מה לעשות. שאפשר לפרוץ מחסומים והרגלים מקובעים. שאפשר לגלות ולהתגלות ברמה הגופנית. מוזמנים לצפות בסרטון ולקבל רעיונות, מוזמנים לעשות את שיעורי הבית המצורפים בהמשך זאת השקעה כדאית ומתגמלת. מוזמנים לקחת את האתגר ממקום מסקרן ומלמד יחד עם סקרנות להנאה שמחכה לכם.

בסרטון הבא נדבר על איך לדבר מגע, ונחדד כמה טכניקות פשוטות בעזרתן נשפר את היכולת לשלנו לתקשר מגע. בינתיים בהמשך מופיע דף חשיבה (שיעורי בית), ענו לעצמכם על השאלות הבאות ונתראה הסרטון הבא.

תודה רבה

כרמי אומרו – "מכון פתרונות"

מיכל ניב נהוראי – "השפה הזוגית"

כרמי אומרו – מייסד מכון פתרונות להכשרת יועצים. יועץ זוגי ומגשר, מתמחה בתחום שיפור המיניות והתשוקה ומשלב גישות רגשיות רוחניות יחד עם יצירת עונג הנאה וחיבור זוגי. ליצירת קשר 0528-979934

מיכל ניב נהוראי – יועצת מינית וזוגית, בעלת קליניקה הספה הזוגית 05-4991428

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.