ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך

במהלך חיינו אנו חווים אינספור חוויות ומתוודעים לשלל תחושות ורגשות שונים. לעיתים, החוויות מעוררות עימם תחושות שמחה, תקווה, ושלווה (כגון חתונה או הצלחה במבחן) אולם, לא פעם אנו נתקלים בחוויות הטוענות איתן רגשות אכזבה, כאב, ועצבות (דוגמת חולי או פרידה). הואיל והדבר הינו חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי שלנו, ישנה חשיבות רבה לדרך בה אנו מתמודדים עם מצבים ולמשקל שאנו מייחסים לתחושות השונות, שכן, התמקדות בתחושות השליליות רק תעצים אותן ותקבע אותן בהתנהלותנו ולהפך. באמצעות דמיון מודרך ניתן ללמוד כיצד לנתב את המחשבות בדרך שתועיל לנו להתמודד עם חוויות החיים ולהתנהל נכונה בהווה ובעתיד.

מהו ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך?

ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך, כפי שניתן להסיק מהשם, הינו תהליך ייעוצי המתבסס בעיקרו על שיטת הדמיון המודרך. דמיון מודרך למי שלא יודע זו שיטה טבעית, המשתמשת במחשבות כדי להשפיע על המצב הנפשי, להעלות ולנתב את כל אותן המחשבות הלא מודעות שיש לנו ואף לתרגל שיטה על המוח ועל תפקודים גופניים שונים. ייעוץ טיפולי משלב את אותם כלים של טכניקות ההרפיה וההירגעות, הכוללות ויזואליזציה (החזיה) של מצבים שונים או עצמים שונים, הנהוגים במסגרת תהליכי דמיון מודרך ועושה בהם שימוש במקרים בהם אנשים מתקשים להתמודד עם טראומות העבר, קשיים שמלווים אותם וכיו"ב.

כיצד ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך פועל?

בפועל, ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך יעשה ברוב המקרים בידי אדם אחד (המכהן כמדריך, כיועץ) אשר ינחה אדם אחר, או קבוצה כלשהיא באמצעות הכלים שברשותו, תוך שאיפה מתמדת לסייע למטופל שלפניו להגיע לשלב בו הוא יחזה את עצמו חזק, בריא וחופשי מהבעיה הבריאותית או הפסיכולוגית שהייתה לו. הנחת הייסוד של ייעוץ טיפולי, מתבססת על הסברה כי היכולת לדמיין דבר מה, יוצרת מציאות רגשית, פיסית והתנהגותית ומכאן שעבודה על הדמיון, דהיינו- דמיון מודרך, יש בכוחה לשפר באופן ניכר את מצב המטופל, לסייע לו להתמודד, להתגבר ולשפר סיטואציות ומצבים שונים בחייו.

על מנת שהדבר יצליח וההשפעה על הדמיון של המטופל תהיה חזקה ומשמעותית ככל הניתן, המדריך יערב את מירב החושים של המטופל בתהליך הייעוץ על ידי חוויה מחודשת של כל החושים, הן של חוויות כואבות מתוך מטרה לשחרר אותן, והן בהתחברות מחודשת לחוויות מעצימות. לאחריהן ינחה היועץ את המטופל לדמות אירועים עתידיים (כמו: לידה, נישואין, טסט וכו') באמצעות קולות, מראות בצבעים עזים, תחושות הגוף (כולל טעם וריח)  ועזרים ממחישים נוספים. המטרה תהיה לעודד את המטופל לרכוש את האמונה והיכולת להתמודד עם כל אותם מצבים שהוא ידמה, ימחיש ויתאר לעצמו לאורך תהליכי הייעוץ הטיפולי, גם בטרם הם התממשו. ועל מנת לסייע בכך, בסיום תהליכי הייעוץ הטיפולי, יבוצע קישור בין הדמיון והמחשבות למציאות, תוך יציאה הדרגתית מההרפיה, גירוי הדמיון, ושחרור הרגשות.

באילו מקרים ייעוץ טיפולי יסייע?

כשם שניתן להיעזר בשיטת דמיון מודרך ולסייע למגוון אוכלוסיות שונות בשלל במצבים שונים, בין אם המטופל הוא ילד או ספורטאי בוגר ובין אם מדובר במקרי חולי או במקרי לידה. בין כאשר מדובר בילדים, אזי שיטת הטיפול של דמיון מודרך תסייע לפתור אצל הילדים מגוון בעיות כמו למשל: קשיים חברתיים, פחדים, ביטחון עצמי ירוד או לחצים שונים. כך גם כאשר עסקינן בספורטאים, טכניקת הייעוץ הטיפולי באמצעות דמיון מודרך תאפשר להם להגיע אל התחרויות השונות שלהם מרוכזים, רגועים ונחושים. בדומה לכך גם במקרים של לידה ניתן יהיה להיעזר בייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך אצל האישה וכך להנחות אותה להרגיע את הגוף והשרירים וכתוצאה מכך היא תגיע שלווה ונינוחה יותר ללידה דבר שעשוי לזרז את התהליכים. יתרה מזאת, גם במצבים בהם מעורבים חולים כרוניים דוגמת כאלה המתלוננים על כאבי ראש, לחץ דם גבוה, דחק או חרדה, שיטת ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך תאפשר להם לדמיין את המצב אליו הם שואפים, להיפטר מהבעיות השונות ולהתחזק.

כמה זמן ייעוץ טיפולי אורך?

ייעוץ טיפולי באמצעות דמיון מודרך אורך בין פגישה אחת ממוקדת בה פותרים בעיה מסוימת ועד מספר מפגשים מצומצם יחסית בו ממגרים תופעה, חששות, בעיות או לבטים מעיקים שונים. כמובן שכמו בכל תהליך טיפולי או ייעוצי, משך הזמן יהיה אינדיבידואלי למטופל, לבעיה, ולהתקדמות התהליך עצמו.